Kinesiotaping
Kinesiotaping - na czym polega?
Kinesiotaping, inaczej określany również jako plastrowanie dynamiczne, jest techniką fizjoterapeutyczną stosowaną w leczeniu bólu, nadwyrężeń, blizn i innych urazów ciała. Polega on na wykorzystaniu taśmy do tapingu, którą nakleja się w specyficzny sposób, w określonych miejscach - po to, by pobudzić tkanki mięśni, skóry, a także naczyń limfatycznych i krwionośnych do pracy oraz regeneracji, a oprócz tego - by chronić konkretne struktury (stawy, więzadła i inne) przed ponownym przeciążeniem bądź urazem.
Zaplanuj wizytę lub konsultację
Kinesiotaping – na czym polega?
Zastosowanie i efekty lecznicze taśm kinetycznych
-
Kinesiotaping to metoda terapeutyczna wykorzystywana przez fizjoterapeutów, polegająca na oklejaniu specjalnie do tego przeznaczonymi taśmami kinezjologicznymi określonych miejsc na ciele. Plastrowanie dynamiczne, dzięki zwiększeniu przestrzeni między skórą a mięśniami, ma działanie przeciwbólowe, użycie taśm kinesio powoduje rozluźnienie mięśni i zmniejszenie ich napięcia. Ponieważ plastry stabilizują stawy, znajdują zastosowanie podczas uprawiania sportu – zapobiegają powstawaniu kontuzji.
Zastosowanie kinesiotapingu:
-
Leczenie bólu
-
Problemy z krążeniem
-
Rozluźnianie napiętych mięśni
-
Zapobieganie rozstępom
Plastry kinesio można wykorzystywać na prawie wszystkie części ciała, możliwy jest np.: taping łopatki, nadgarstka, kręgosłupa, łydki czy plastrowanie dynamiczne brzucha.
Kinesiotaping – jak działa?
Kinezjotaping, mimo braku jakichkolwiek substancji chemicznych, farmakologicznych, które miałyby przenikać przez skórę, wykazuje niezwykle korzystne, udokumentowane licznymi publikacjami działanie. Efekt bardzo często jest natychmiastowy. Oczywiście proces leczenia wymaga wielu różnych środków i nie należy traktować tej metody jako panaceum na wszystkie problemy narządu ruchu, ale warto mieć na uwadze, że kinesiotaping jako jedna z nielicznych technik pozwala szybko pozbyć się bólu lub przynajmniej go zredukować.
Kinesiotaping – wskazania. Komu może pomóc plastrowanie dynamiczne?
Metoda kinesiotapingu jest skuteczna w przypadku bardzo wielu schorzeń i przypadłości o charakterze zarówno ostrym, jak i przewlekłym. Jej zastosowanie nie ogranicza się jedynie do obszaru narządu ruchu. Wskazania do kinesiotapingu to :
-
urazy i kontuzje typu naderwanie mięśnia, skręcenie stawu (np. skręcenie kostki),
-
wady kręgosłupa i klatki piersiowej,
-
zespoły bólowe kręgosłupa i kończyn (np. kinesiotaping kolana, barku i szyi),
-
dolegliwości bólowe o podłożu zwyrodnieniowym,
-
obrzęki limfatyczne, np. u kobiet po mastektomii (tzw. taping limfatyczny),
-
porażenie nerwu twarzowego,
-
zaburzenie połykania,
-
występowanie rozległych siniaków spowodowanych urazem,
-
terapia blizn,
-
wady ustawienia stóp,
-
pomocniczo – w obniżonym napięciu mięśniowym,
-
terapia pacjentów neurologicznych.
Kinesiotaping – podstawowa terapia w sporcie!
-
Kinesiotaping to metoda terapeutyczna, która w ciągu kilku lat stała się jednym z głównych elementów leczenia narządu ruchu. Terapia polegająca na wykorzystaniu sztywnych bądź elastycznych taśm znajduje coraz więcej zwolenników, nie tylko wśród zwykłych osób, ale i gwiazd ze świata sportu. W niniejszym artykule przedstawimy, czym jest kinesiotaping, kiedy należy z niego skorzystać oraz jakie efekty może wywołać w naszym organizmie.
Zalety stosowania taśm do kinesiotapingu:
-
zmniejszają bóle pourazowe, reumatyczne i pooperacyjne,
-
łagodzą dolegliwości kręgosłupa, dyskopatii i rwy kulszowej,
-
redukowanie objawów ostrogi piętowej, łokcia tenisisty, a nawet bólu menstruacyjnego,
-
rozluźniają mięśnie i zwiększają ich ruchomość,
-
zmniejszają opuchliznę odciążają mięśnie i zapewniają stabilizację,
-
zapobiegają kontuzjom podczas uprawiania sportu,
-
poprawiają krążenie krwi i zapewniają drenaż limfatyczny.
